虫歯の原因になる飲み物というと、ジュースやスポーツドリンクといった清涼飲料水がイメージされますが、アルコール飲料であるお酒はどうなのか気になりますよね。
お酒が好きで毎日晩酌されている方はとくに虫歯との関連が知りたいことかと思います。そこで今回はアルコールと虫歯の関係についてわかりやすく解説します。
1 アルコール自体に悪影響はない？
アルコールという物質自体に、虫歯リスクを上昇させる作用はありません。
ですから、焼酎やブランデー、ウィスキーのような蒸留酒は、たくさん飲んでも虫歯のリスクはそれほど上昇しません。
しかもこれらのお酒には、糖質がほとんど含まれていない、という特徴があります。ただし、別の作用によって虫歯や歯周病のリスクが上昇することがあります。それは「利尿作用」です。
2 利尿作用による口腔乾燥
アルコールには、小便の排泄を促す利尿作用があります。
飲み会などで頻繁にトイレに行きたくなるのはそのためです。アルコールを過剰に摂取すると、身体の水分が必要以上に排泄されてしまうため、お口の中も乾燥します。
その結果、口内細菌の活動が活発化し、虫歯や歯周病のリスクが上昇するのです。
3 おつまみで口内が汚れる
多くの人はお酒を飲む際に食べ物を口にします。
そうしたおつまみは、お口を汚す原因にもなり、当然ですが虫歯のリスクが上がります。
とくに長時間お酒を飲まれる方は要注意です。アルコールそのものの悪影響が少なかったとしても、お口の中の衛生状態は大きく低下するため、虫歯になる可能性が高まります。
4 甘いお酒は虫歯になります
アルコール度数が高く、糖質が含まれていないお酒は虫歯リスクが低いですが、カクテルのような甘いお酒は清涼飲料水と同様、虫歯になります。
ビールやワインなども糖質が含まれており、虫歯のリスクがあることを知っておいてください。
▼まとめ
お酒を飲むことは総じて虫歯リスクを上昇させるため注意が必要です。
もちろん、飲むお酒の種類や飲み方、飲む時間などをきちんとコントロールすれば、虫歯のリスクも抑えられますが、基本的には口腔衛生に悪影響がある習慣といえます。
その点も踏まえた上で、お酒を楽しむことをおすすめします。
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